Sexo, relaciones y trauma sexual. Comencemos con las estadísticas. Cada 68 segundos, un estadounidense es agredido sexualmente y cada 9 minutos, esa víctima es un niño. 1 de cada 6 mujeres estadounidenses ha sido víctima de un intento de violación o una violación completa en su vida. La mayoría de las víctimas infantiles tienen entre 12 y 17 años. Los hombres no están exentos del abuso sexual. Los investigadores han encontrado que al menos 1 de cada 6 hombres han sido abusados o agredidos sexualmente, ya sea en la infancia o en la edad adulta. Los sobrevivientes de abuso sexual pueden encontrar una variedad de efectos del trauma a corto y largo plazo.
¿Cuáles son los efectos del trauma sexual?
• Trastornos de salud mental: hay muchas reacciones emocionales y psicológicas que los sobrevivientes pueden experimentar. Los más comunes son la Depresión, la Ansiedad y el Trastorno de Estrés Postraumático.
• Autolesión: la autolesión deliberada, o la autolesión, es cuando una persona se inflige daño físico a sí misma, por lo general en secreto.
• Infecciones de transmisión sexual: una infección de transmisión sexual (ITS) es una infección bacteriana o viral que se transmite de una persona a otra a través del contacto vaginal, anal u oral.
• Abuso de sustancias: si le preocupa que esté usando sustancias de una manera que podría ser dañina para su salud o si le preocupa alguien que le importa, considere obtener más información sobre las señales de advertencia y los lugares para encontrar apoyo.
• Disociación: la disociación es uno de los muchos mecanismos de defensa que el cerebro puede usar para hacer frente al trauma de la violencia sexual.
• Ataques de pánico: un ataque de pánico es una sensación repentina de miedo y ansiedad intensos que ocurre en situaciones en las que puede no haber un peligro inmediato. Tienden a afectar a personas que han sufrido traumas, abusos o altos niveles de estrés.
• Trastornos de la alimentación: la violencia sexual puede afectar a los sobrevivientes de muchas maneras, incluidas las percepciones del cuerpo y los sentimientos de control.
• Embarazo: si fue violada recientemente, es posible que le preocupe quedar embarazada a causa del ataque.
• Trastornos del sueño: los síntomas de los trastornos del sueño pueden incluir problemas para conciliar o mantener el sueño, dormir a horas inusuales del día o dormir más o menos de lo normal.
• Suicidio: el suicidio se puede prevenir y los pensamientos suicidas no son permanentes. Si está pensando en suicidarse, existen recursos para brindarle el apoyo que necesita para superar este momento difícil.
¿Cómo afecta el trauma sexual al sexo y las relaciones?
• Culpa, vergüenza y reproche. Es posible que te sientas culpable por no haber podido detener el abuso, o incluso que te culpes a ti mismo si experimentaste placer físico. Es importante que comprenda que es la persona que lo lastimó la que debe rendir cuentas, no usted. Estas experiencias traumáticas pueden tener un impacto negativo en la forma en que los sobrevivientes exploran o experimentan el placer físico.
• Intimidad y relaciones. Es posible que tus primeras experiencias con el sexo hayan sido el resultado de un abuso sexual. Por lo tanto, la intimidad puede ser una lucha a veces. Algunos sobrevivientes experimentan dolor físico, escenas retrospectivas o recuerdos dolorosos mientras participan en actividades sexuales, aunque sea consensuado y en sus propios términos. Los sobrevivientes también pueden tener dificultades para establecer límites que los ayuden a sentirse seguros en las relaciones. En otras palabras, el placer sexual puede desencadenar un trauma sexual y puede dificultar el disfrute de experiencias sexuales placenteras por parte de la sobreviviente. El trauma sexual también puede afectar negativamente la conexión emocional y cómo un sobreviviente puede relacionarse con una pareja íntima.
• Autoestima. Es posible que tenga problemas con la baja autoestima, que puede ser el resultado de los mensajes negativos que recibió de su(s) abusador(es) y de que su seguridad personal fue violada o ignorada. La baja autoestima puede afectar muchas áreas diferentes de su vida, como sus relaciones, su carrera e incluso su salud física y sexual.
¿Cuáles son los efectos del trauma sexual?
• Trastornos de salud mental: hay muchas reacciones emocionales y psicológicas que los sobrevivientes pueden experimentar. Los más comunes son la Depresión, la Ansiedad y el Trastorno de Estrés Postraumático.
• Autolesión: la autolesión deliberada, o la autolesión, es cuando una persona se inflige daño físico a sí misma, por lo general en secreto.
• Infecciones de transmisión sexual: una infección de transmisión sexual (ITS) es una infección bacteriana o viral que se transmite de una persona a otra a través del contacto vaginal, anal u oral.
• Abuso de sustancias: si le preocupa que esté usando sustancias de una manera que podría ser dañina para su salud o si le preocupa alguien que le importa, considere obtener más información sobre las señales de advertencia y los lugares para encontrar apoyo.
• Disociación: la disociación es uno de los muchos mecanismos de defensa que el cerebro puede usar para hacer frente al trauma de la violencia sexual.
• Ataques de pánico: un ataque de pánico es una sensación repentina de miedo y ansiedad intensos que ocurre en situaciones en las que puede no haber un peligro inmediato. Tienden a afectar a personas que han sufrido traumas, abusos o altos niveles de estrés.
• Trastornos de la alimentación: la violencia sexual puede afectar a los sobrevivientes de muchas maneras, incluidas las percepciones del cuerpo y los sentimientos de control.
• Embarazo: si fue violada recientemente, es posible que le preocupe quedar embarazada a causa del ataque.
• Trastornos del sueño: los síntomas de los trastornos del sueño pueden incluir problemas para conciliar o mantener el sueño, dormir a horas inusuales del día o dormir más o menos de lo normal.
• Suicidio: el suicidio se puede prevenir y los pensamientos suicidas no son permanentes. Si está pensando en suicidarse, existen recursos para brindarle el apoyo que necesita para superar este momento difícil.
¿Cómo afecta el trauma sexual al sexo y las relaciones?
• Culpa, vergüenza y reproche. Es posible que te sientas culpable por no haber podido detener el abuso, o incluso que te culpes a ti mismo si experimentaste placer físico. Es importante que comprenda que es la persona que lo lastimó la que debe rendir cuentas, no usted. Estas experiencias traumáticas pueden tener un impacto negativo en la forma en que los sobrevivientes exploran o experimentan el placer físico.
• Intimidad y relaciones. Es posible que tus primeras experiencias con el sexo hayan sido el resultado de un abuso sexual. Por lo tanto, la intimidad puede ser una lucha a veces. Algunos sobrevivientes experimentan dolor físico, escenas retrospectivas o recuerdos dolorosos mientras participan en actividades sexuales, aunque sea consensuado y en sus propios términos. Los sobrevivientes también pueden tener dificultades para establecer límites que los ayuden a sentirse seguros en las relaciones. En otras palabras, el placer sexual puede desencadenar un trauma sexual y puede dificultar el disfrute de experiencias sexuales placenteras por parte de la sobreviviente. El trauma sexual también puede afectar negativamente la conexión emocional y cómo un sobreviviente puede relacionarse con una pareja íntima.
• Autoestima. Es posible que tenga problemas con la baja autoestima, que puede ser el resultado de los mensajes negativos que recibió de su(s) abusador(es) y de que su seguridad personal fue violada o ignorada. La baja autoestima puede afectar muchas áreas diferentes de su vida, como sus relaciones, su carrera e incluso su salud física y sexual.
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¿Cómo puede ayudarte la terapia sexual?
Como terapeuta sexual, de relaciones e intimidad, Luisa crea un ambiente cómodo y seguro para hablar sobre sexo, relaciones y trauma sexual con individuos y parejas. Luisa ayuda a los sobrevivientes que experimentan depresión, ansiedad o estrés postraumático a procesar el trauma sexual, aprender habilidades de afrontamiento y sanar de los efectos a corto y largo plazo del trauma.
En terapia sexual, Luisa ayuda a los clientes que enfrentan desafíos sexuales como consecuencia de un trauma a lograr una vida sexual más satisfactoria. En colaboración con los clientes, Luisa guía a las personas y parejas a identificar los desencadenantes del trauma, fomentar la curación y transformar los patrones sexuales y de relación insatisfactorios en una vida sexual más plena.
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