LLAME AL (657) 888-3222 PARA CONOCER COMO MIS SERVICIOS DE TERAPIA PUEDEN AYUDARLE.
BIENESTAR EMOCIONAL Y COVID-19
El brote de coronavirus (COVID-19) nos está cambiando la vida a todos. Puede sentirse ansioso, estresado, preocupado, triste, aburrido, deprimido, solo o frustrado en estas circunstancias.  No está solo.
Existen estrategias para manejar el estrés, como:
  • Cuide su consumo de información de fuentes de noticias sobre el virus y considere tomar descansos de ella.
  • Mantenga contacto social con relaciones que le brinden apoyo como amigos, familiares u otros, por teléfono, mensajes de texto o Internet.
  • Trate a su cuerpo con amabilidad: coma alimentos saludables, evite el consumo excesivo de alcohol y haga ejercicio lo más que pueda.
  • Llame a su proveedor de atención médica si su ansiedad interfiere con sus actividades diarias.
  • Investigue sobre estrategias adicionales para controlar su estrés para la salud.

​RECUPERANDOSE DE COVID-19 O TERMINANDO EL AISLAMIENTO EN EL HOGAR
Puede ser estresante separarse de los demás si tiene o estuvo expuesto a COVID-19. Cada persona que termina un período de aislamiento en el hogar puede sentirse diferente al respecto.
Las reacciones emocionales pueden incluir:
  • Emociones mixtas, incluido el alivio.
  • Temor y preocupación por su propia salud y la salud de sus seres queridos.
  • Estrés por la experiencia de tener COVID-19 y monitorearse a sí mismo, o ser monitoreado por otros.
  • Tristeza, enojo o frustración porque los amigos o seres queridos temen contraer la enfermedad, a pesar de que está autorizado para estar cerca de otros.
  • Culpabilidad por no poder realizar el trabajo normal o las tareas parentales mientras tenía COVID-19.
  • Preocupación por volver a infectarse o enfermarse nuevamente aunque ya haya tenido COVID-19.
  • Otros cambios emocionales o de salud mental.
Servicios de Terapia Online Disponible

LLAME AHORA
​

(657) 888-3222 ​

Orange
162 N. Glassell Street,
​Suite C
Orange, CA 92866